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破坏肝脏健康4种食品千万不能吃

 2016-04-06  
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  哪些食品會危害肝脏健康?肝脏是人体很重要的一個器官,它不仅是人体内解毒的场所,也能保护人的身体性能。所以,為了保护我們的身体健康,做到延年益寿,更要注意肝脏的保养,下面這些食品,就是容易破坏肝脏的。

  1、酒:酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者來說,饮酒无疑是对肝脏的再次重创,可致使肝脏损害的进一步加重,因对本身解毒代谢功能低下的肝病患者來說,酒精的中间代谢产物—乙醛,有直接伤害肝细胞的作用,因此,对肝功不好的患者來讲最好远离酒。

  2、含防腐剂的食物:各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等,常常食用會增加肝脏代谢和解毒功能的负担,特别对肝脏解毒能力较差的患者來讲则會带來不利影响。

  3、霉变食品:据研究发现,发霉的食物如花生、大豆、玉米等食品发霉后會产生一种致癌物资-黄曲霉毒素,对肝脏有极强的肝毒性,且容易致使肝细胞受损、变性乃至坏死,继而可能會致使或引发肝癌的产生,因此对机体、对肝脏都是极其不利的食品。

  4、葵花籽:其含有不饱和脂肪酸,过量食用會消耗体内大量的胆碱,易致使脂肪在肝内的贮存,进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。

  想要保护肝脏,很重要的一個环节就是注意自己的健康饮食,以上這四种破坏肝脏健康的食物,大家在生活中一定要尽量避免,否则就可能為肝脏招來“杀身之祸”,到最后受伤害的是自己。

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