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螃蟹与柿子同吃等同于砒霜

 2016-04-06  
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  螃蟹和柿子,单独食用,都有各自的营养价值,但是要一起同吃的话,那末可能會出现致命的伤害。所以說下面小编就為大家讲一讲,為何螃蟹和柿子不能够一起同吃。吃了之后會有甚么养的毛病出现,希望大家都能够认真对待。

  柿子加螃蟹同吃成砒霜,牛肉和栗子同吃會腹胀难受……类似的食物忌讳說法还有许许多多。专家表示,這些說法有的說不通,有的有一定道理,但必须有前提条件——看個人体质。广州中医院大学第一附属医院主治营养医师尤华智称,寒底的人吃寒凉的食品就會更寒,表现為腹泻;热底的人吃热性食品就更热,表现為热毒盛,加重本來的疾病。但是,寒底的人能受得了热性食品,热底的人适当吃寒凉食品没问题。因此,同一种食品,不同体质的人吃了可能會有不同的反应。前文提到的小王是寒底,而螃蟹和柿子都是寒性食品,寒上加寒,固然會拉肚子,但這些食品吃到热底的人肚子里,就不容易有问题。

  因此,专家建议,不同体质的人可以根据自己的体质來摄取食物。另外,食品同吃會否产生不良反应,还要看食品摄取的量。因此,在面对自己喜欢的食物眼前,也要注意勿暴饮暴食,所谓食物相克的问题就少产生。

  讲求饮食配伍忌讳 不如讲求营养均衡

  从传统來看,有外伤不可以吃鸡蛋,會致感染伤口难康复。但从营养学的角度,反而要摄取蛋白质才有助恢复。专家表示,随著经济社會的发展,人們对疾病的控制医术进步了很多,饮食忌讳也愈來愈少了。普通食品只要不吃过量,不必太讲究饮食配伍忌讳。相对來讲,讲求营养均衡更能防病。

  “你可以设定公道的饮食搭配膳食,并不要求你每天就把所需的营养一次吃下,你可以在一周内每天适当补充不同的营养,循序渐进,不断强体健身。”另外,不偏食,也是做到公道饮食的关键。“你不能因爱好吃鸡蛋,就一天吃下好几個鸡蛋,這样蛋白质脂肪的摄取量是够了,但碳水化合物(占人体所需营养的50%-60%)的摄取量就缺了。”因此,让自己的饮食营养搭配平衡、不偏食更重要。

  看來上面的解释之后,相信之前很多人說的螃蟹加柿子等同于砒霜,這一個观点1定都不會让你觉得夸大了吧,其实不但仅是這两种食物的搭配,在生活还有很多食品搭配起來是不能够吃的,所以說為了我們的身体健康,遵守這些健康饮食原则。

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