当前位置:大千网 > 药企动态 > 盘点发生中暑后的饮食忌讳

盘点发生中暑后的饮食忌讳

 2016-04-06  
  • 手机版
声明:本文由平台作者撰写,观点仅代表作者本人,如涉及专业知识,仅供参考。

  中暑是一种常见疾病,对体质比较弱的朋友來讲,會更容易被中暑所困扰。健康饮食专家提示,我們在中暑后,有一些饮食忌讳需要了解和注意。下文就是中暑后的饮食忌讳了。

  中暑后的饮食4大忌,夏季,天气酷热,特别是进入盛夏后,空气湿度明显增大,空气流通性差,天气更加显得闷热异常。常在室外劳作的人們,很容易中暑。中暑后除及時采取医治外,在饮食上也有四忌需要引发人們的重视。

  第一,忌大量饮水。中暑的人应该采取少许、屡次饮水的方法,每次以不超过300毫升為好。切忌狂饮不止。由于,大量饮水不但會冲淡胃液,进而影响消化功能,还會引发反射排汗亢进。结果會造成体内的水份和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的产生。

  第二,忌大量食用生冷水果。中暑的人大多属于脾胃衰弱,如果大量吃进生冷水果、寒性食品,會损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则會出现腹泻、腹痛等症状。

  第三,忌吃大量油腻食物。中暑后应该少吃油腻食品,以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食品會加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就會感到疲惫加重,更容易引发消化不良。

  第四,忌单纯进补。人們中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。如果认為身体虚弱急需进补就大错特错了。由于进补过早的话,则會使暑热不容易消退,或是本來已逐步消弱的暑热會再东山再起,那時就更得不偿失了。

  专家提示,对中暑的朋友來讲,饮食应当以平淡為主、多喝水,不要吃油腻、辛辣等口味重的食品,這对缓解和治疗中暑會有大帮助。千万不要认為中暑是小问题,只要及時防治,才能保你身体健康。

  

新余网 http://www.newsxy.com/zy/sdbd/roll/

爱临沂网 http://www.ilinyi.net/jk/ajjk/roll/

大学生网 http://www.daxues.cn/jk/jkxk/roll/

大千医药 http://www.178yy.com/bx/yyjk/roll/

丹阳网 http://www.danyang.com/xywy/roll/

中医园 http://www.zyy123.com/bx/jkcc/roll/

酉阳网 http://www.yyxww.net/bx/pljx/roll/

黔东南人民网 http://www.qdnrm.com/bx/jkdj/roll/

桂视网 http://www.gltvs.com/jkkb/jkgs/roll/

安徽健康网 http://zxkb.ahjk.cn/roll/

  • 保存在桌面
  • 放入收藏夹