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盘点儿童不宜多喝的六种饮料

 2016-04-06  
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  饮料是我們生活中常见的食品,不管是休闲文娱,还是解决口渴问题,都离不开饮料。但是和饮料的同時你需要注意了,有些人群是需要注意饮料的忌讳的。那末现在我們就去看看儿童時期不应当喝的几大饮品,爸爸妈妈們也要记得。

  1、咖啡与可乐:

  内含咖啡等刺激性物资,具有醒脑提神,健胃强身,利水利尿的作用,不宜过量,应浅尝辄止。

  2、汽水:

  其主要成份是糖(或糖精)、色素、碳酸水,经加充二氧化碳制成,除合一定的热量外,几乎没有甚么营养,若人体摄取过量的人工合成香精、色素反而有害,以少喝為好。

  3、益生菌饮品:

  中老年人特别合适喝酸奶,由于本身他們肠道中的有益菌就比较少了,喝些酸奶正好可以弥补這方面的不足。肠道有慢性炎症的人,也较為合适喝酸奶,尤其是胃部有胀气,得了萎缩性胃炎和慢性肥厚胃炎的人。不过,儿童对益生菌的需求量并不是很多,由于本身他們正处在发育中,不必太多的“外力”。如果喝太多,反而对娇弱的肠胃产生不良影响。

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