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女性凌晨最不该吃甚么

 2016-04-06  
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声明:本文由平台作者撰写,观点仅代表作者本人,如涉及专业知识,仅供参考。

  女性用未经加热的剩饭菜,太辣的食品,牛奶,熟食卤菜当早饭都是不对的,但為何不对你知道吗?

  未经加热的剩饭菜

  常常看到有些MM為了赶時间,凌晨起來抓起头天晚上剩下的食物随便对付两口了事。這是很糟的情况,隔夜饭菜经过一個夜晚的寄存,會产生一些微生物的变化而致使不良细菌产生,很容易“病从口入”。

  熟食卤菜当早饭

  這明显和上面說到的道理一致。90%的熟食都需要加热后食用,一样是由于预防病菌的滋生。另外,尽量食用自己亲手烹制的熟食,由于在菜市场里的买回來的即使口味很不错,但却难保時间是不是新鲜。

  太辣的食品

  同样的缘由,凌晨的肠胃要尽可能避免受刺激,过于辛辣的食物明显是伤胃的,這绝对是早饭的大忌。

  体内火气旺的MM不适宜喝牛奶

  由于牛奶容易生痰、产生过敏,气管、肠胃、皮肤差的人及长時间在湿润气候地区生活的MM要尽可能少饮用。

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